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真相?再也不能正常看待这些国家了:这些国家的奇葩规定里竟藏着健

2016-11-22 14:57 来源:编辑:系统采编
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  【真相?再也不能正常看待这些国家了】英国作家理查德·哈珀在其新书中披露了世界各地的250条怪异的法律,胖子有罪、晚上不许冲马桶、公共空间不许穿短裙、不能吃榴莲……尽管这些法律看起来奇葩,但其中也蕴藏不少健康道理呢!

  日本:你的腰围法律做主

  在日本,极少看到大腹便便的男人。近年来,日本人一直积极行动,向腹部赘肉宣战。在2009年制定了一个最大腰围标准:40岁或者40岁以上的男人其腰围不能超过80cm,而相应年龄的女人则不能超过90cm。日本政府规定各公司严格检测员工腰围,超标的员工如果在3个月内没有减掉多余的赘肉,就要接受饮食指导和进行锻炼。政府还会对未达到要求的企业施加经济惩罚,可能会高达数百万美元。

  可见,身材不仅仅是个时尚话题,而是健康问题。北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫介绍,正常男性腰围应控制在85cm以内,女性腰围应控制在80cm以内。90%的肥胖男性是“苹果型”体型,脂肪多堆积在腹部,给身体造成巨大的代谢压力。

  牛国卫建议,控制体重,首先是节制饮食,减少高热量高脂肪食物的摄入。其次就是行为方式,如坐姿和站姿方面加以改善,平时开车时,尽量把臀部贴合椅根,而非躺椅模式,保持腹部的收紧状态,循序渐进地收紧腰围。


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